PESCADO

Salmón al horno con miel, mostaza y hierbas

Salmón al horno con miel, mostaza y hierbas

Un plato ligero, saludable y lleno de sabor: filetes de salmón al horno con un glaseado de miel y mostaza, acompañado de hierbas frescas. Perfecto para una cena rápida y elegante.
Tiempo de preparación 10 minutos
Tiempo de cocción 15 minutos
5 minutos
Tiempo Total 30 minutos
Raciones: 4 personas
Plato: Plato principal
Cocina: Mediterránea
Calorías: 360

Ingredientes
  

  • 4 filetes de salmón fresco 150-180 g cada uno, con piel
  • 2 cucharadas de miel
  • 1 cucharada de mostaza de Dijon
  • 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
  • 1 diente de ajo picado muy fino
  • ½ limón zumo
  • Sal y pimienta negra al gusto
  • 1 cucharada de eneldo fresco o perejil, picado

Equipo

  • 1 Bandeja de horno para hornear el pescado
  • 1 Papel de horno para evitar que se pegue
  • 1 Bol pequeño para mezclar el glaseado
  • 1 Brocha de cocina para pintar el pescado

Method
 

  1. Preparar el glaseado: En un bol pequeño, mezclar la miel, la mostaza, el aceite de oliva, el ajo y el zumo de limón.
  2. Precalentar el horno: A 200 °C con calor arriba y abajo.
  3. Colocar el salmón: Poner los filetes en una bandeja de horno forrada con papel, con la piel hacia abajo.
  4. Pintar con el glaseado: Usar una brocha de cocina para cubrir la superficie de los filetes con la mezcla de miel y mostaza.
  5. Hornear: Cocinar 12-15 minutos, dependiendo del grosor del salmón, hasta que esté jugoso y apenas se desmenuce al presionarlo con un tenedor.
  6. Reposar: Dejar reposar 5 minutos antes de servir.
  7. Finalizar: Espolvorear con eneldo o perejil fresco picado.

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